Güçlü bağışıklık sistemi için altın öneriler

Sonbahar mevsiminde sıcaklığın ani düşüşleri ile soğuk algınlığı, nezle veya grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları yaygın bir şekilde görülmektedir. Bağışıklık sistemi güçlü olanlar bu hastalıklara karşı dirençli olurken, yetersiz ve sağlıksız beslenenlerde ise birçok enfeksiyon hastalıklarına yakalanma aniden gelişebilmektedir. Peki güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilmek için ne yapmalıyız bu sorunun cevabını Diyetisyen Fatma Nur Çalışır'dan aldık.