Lifebursa.com - Bursa ve Türkiye'den son dakika haberleri
Murat Bardakçı
Hakkı Güleç
hakki.gulec@lifebursa.com
Nostaljik mektuplarımız

Üniversite hayatımın geçtiği yıllar 1980'ler... Okulum Ankara'da ve ailem Konya'da yaşıyor. "Git-gel altı saat" deyimi o günlerde Ankara-Konya arası karayolu seyahati için ifade edilen ortalama bir süre. Konya ile iletişimimi çoğunlukla mektupla s...

Bitmemiş işler, affetmek ve anlatmak

Engellenme, hakarete uğrama hoşuna gitmeyecek şok bir görüntü, yakalandığı kötü bir durum, karşılaştığı bir haksızlık, hakarete uğramak ve susmak zorunda kalmak, maruz kaldığı taciz, tehlike, şiddet, yaşadığı şok bir olay, unutamayacağı bir kazanın neden olduğu travmalar zihni sürekli meşgul e...

Yalan üzerine her şey

Beyaz yalanlar Günde yaklaşık 200 çeşit yalan duyarız. Bunların çoğunluğu sohbeti renklendirmek için üretilen beyaz yalanlardır. Beyaz yalanlar başkasını kırmamak, üzülmesini önlemek, iyi hissetmesini sağlamak, durumu idare etmek gibi etik yönü sorgulanmayan yalanla...

Beynimiz, zekamızı geliştirmek ve zeki insanları tanımak

Öncelikle beynimizi tanıyalım 1.Katman: En alt katman. Alt beyin, "Reptilian" dediğimiz sürüngen beyin, üreme ve hayatta kalmamızı sağlar. Çıkarcıdır, duygusuzdur. Ani tehlike anında refleks davranışlar ile beynin diğer bölümleri dev...

19 Mayıs 1919, bir ulusun doğuşudur!

Atatürk'ün Samsun'a gitmesinin iznini verenler onun ne yapacağını biliyor muydu? 1.Dünya Savaşı yenilgiyle sonuçlanır ve 30 Ekim 1918'de koşulları oldukça ağır olan Mondros Mütarekesi ile İmparatorluk tasfiye edilir. Osmanlı Mondros'u imzalarken, Mustafa Kemal 7. Ord...

Zaman psikolojisi ve 20'lik fotoğraflarımız

Zamanımızı nasıl değerlendirdiğimiz bizi tanımlar. Ünlü psikolog Prof. Philip Zimbardo "Şeytan Etkisi, Kötülüğün Psikolojisi" kitabının yazarıdır. Zimbardo'ya göre insanlar zaman algılayışlarına göre altı kategoriye ayrılıyorlar. 1.Geçmiş zaman odak...

Sağlıklı Narsisizm -2-

(...) Özetle kendimizi özel hissetmek bir ihtiyaçtır ancak bunun dozunun ne olacağı önemlidir. Narsisizm spektrumundaki yeri 9, 10 olan aşırı narsist oranı, toplumlara göre değişse de %3 civarı bir orandan bahsedilir. Narsisizm Spektrumu

Sağlıklı Narsisizm -1-

Narsisizm için "çağın hastalığı" deniliyor. Kendini üstün görme, "ben ve diğerleri" diyen bir yapı gösteriş merakı, kibirlilik, ukalalık olarak tanımlanmaya çalışılsa da tam bir tanım zor gibi görünüyor. Narsisizmin rahatsız eden zararlı özelliği olduğunu kabul etsek de hepim...

23 Nisan bir ulusun varoluş öyküsüdür

23 Nisan 1920'de kurulan, 29 Ekim 1923'de ilan edilen cumhuriyetimiz, milletimizin öyküsüdür. Meclisin açılışının 1. Yıl dönümünde 23 Nisan 1921'de açılış gününün "milli bayram" ilan edilmesini isteyen iki vekile ilk karşı çıkanlar meclisteki saltana...

Çözüm odaklı danışman yaklaşımı

Geçmişe ve sorunlara değil, geleceğe ve çözüme odaklanma sayesinde sorun yaşayan kişilerin hızla iyileştiği gözlemlenir. Özellikle danışmanların çözüme yönelik bu yaklaşımları sayesinde sorun yaşayanlar yani danışanların kendi potansiyellerini ve kaynaklarını keşfetm...

Muhalif olmak, tarihimiz, coğrafyamız ve bugünümüz

Arkadaşım "Hocam siz bildim bileli hep muhalifsiniz bunun nedeni nedir; neden mutlu görünmüyorsunuz?" diye sordu. Bu arkadaşım oldukça açık yürekli ve ne düşündüğünü eğip bükmeden söyleyen bir insandı. Benim ise o an aklıma gelen ama alınabilir diye söyleye...

Depresyonda mısınız?

Depresyon, çöküntü halidir. İnsanlık tarihinde ortalama yüz yılda bir karşılaşılan bir afet sürecini yaşıyoruz. Süreçte her ne kadar bilinçli ve tedbirli de olsak yine de işimiz, yaşantımız nedeniyle bulaş riski ile yüz yüzeyizdir. Risk, b...

Kişisel gelişimci misiniz?

Katıldığım, "Etkili İletişim, Beden Dili ve Mikro Beden Dili" konulu bir tv programında sunucunun beni tanıtırken, "kişisel gelişimci, eğitimci/yazar" ifadeleri kötü his yaşamama neden olmuştu... Kişisel Gelişimcilik'ten Ne Anlıyoruz?

Doğamıza uygun yaşamak...

İnsanın anlam arayışı "İnsanın Anlam Arayışı" kitabının yazarı Psikiyatrist Dr. Frankl ruhsal acılar çeken hastalarına bazen "Neden intihar etmiyorsunuz?" diye sorduğu zaman aldığı yanıtlardan kendi psikoterapi yaklaşımı olan logoterapiyi keşfetmesin...

Çanakkale Zaferi'nin ardından...

Alman Komutan Liman Von Sanders'in yüzbinlerce cana mal olan hatalı kararları sonuçta Almanya'nın işine gelecek şekildedir! Türk kurmay subayları 1912 Balkan Harbi'nden sonra gelişecek savaşta düşman kuvvetlerinin Çanakkale Boğazı'ndan girerek imparatorluğun merkezi ...

Çanakkale 18 Mart Zaferi ve düşündürdükleri

Çanakkale Deniz Savaşları Albay Cevat Çobanlı komutasında 19 Şubat 1915-18 Mart 1915 tarihleri arasında bir ay sürer. Dünyanın en büyük donanması 12 İngiliz gemisi, 4 Fransız zırhlısı, refakatçı gemiler, 1 uçak gemisi ve 7 nakliye gemisinden ...

Çanakkale Muharebeleri Öncesi...

*1911 Trablusgarb Savaşı sonrası Afrika'da son Osmanlı toprağı Lozan'ın bir semti Uşi (Ouchy) antlaşması ile Trablusgarb ve Bingazi ye özerklik verilir ve İtalya buna karşılık Rodos ve 12 Ege adasını Osmanlı'ya geri vermeyi taahhüt eder ama hiçbir zaman bu adalar Osmanlıya geri verilmez. ...

Komutanımın çay daveti

16 aylık askerlik görevimin dört aylık acemilik dönemi bitmişti. Çekilen kuralarda alayın muharebe destek bölüğü 106.mmlik Havan Takım Komutanı Ateş İdare Subayı olarak atanmıştım. Göreve başladıktan birkaç ay sonra alaya yeni atanmış tüm asteğmenler arasında yapılan seçimlerde 8. Ko...

Aşk, Evlilik ve Sevgi

Nostaljik eski konakları, çoğunlukla Giritlilerin oturduğu iki, üç katlı cumbalı tarihi ahşap evleri, film çekimlerine ve kültürel etkinliklere sahne olan Mütareke Meydanı, 12 Eylül Caddesi ve ardında harika deniz manzarası... Gelinliği ve damatlığı ile çoğunlukla Bursa'dan g...

3F: Futbol, Fado ve Fiesta

Futbol: İngilizce kökenli football'dan dilimize uyarlanmış "ayak topu" anlamına gelen sözcüktür. ...

Antalya Atatürk Parkı'ndayız...

Tam üç yıl olmuş. 2018 Aralık sonuydu. Seminerim dolayısı ile geldiğim Antalya'dayım İki gün devam eden seminerimde o, hep ön sıralarda oturdu ve önemli gördüğü konuları not aldı ve kamerasına kaydetti. Ve onun daveti üzerine seminer sonrası Atatürk parkındayız. D...

Yarın henüz gelmedi...

Mızıka çalan çocuk 20 Ocak 2018 Suriyeli bir çocuk 7,8 yaşlarında mızıka çalıyor. Konya Zafer meydanı kar yağıyor. O bir beton sekiye oturmuş, önünde para kutusu var. Onu izledim uzaktan ve pek de bir para veren olmadı; ama dinleyenler v...

İsmet İnönü'den öğreneceğimiz çok şey var...

Mustafa İsmet, 24 Eylül 1884'de İzmir'de doğmuştur. Evli ve üç çocuk babasıdır. 1901'de girdiği Topçu Harbiye sınıfını 1903'te birincilikle bitirmiş ve teğmen olmuştur. Okul başarısı nedeniyle Erkânı Harbiye yani kurmay sınıfına ayrılmış ve burayı da birincilikle bitirerek "altın maari...

Pandemi ile seviyeli birliktelik

Pandemi sırasında ortaya çıkan psikolojik tepkiler aşırı korkudan, kayıtsızlığa, kaderciliğe kadar giden bir çeşitlilik gösterebilmektedir. Bazı insanlar tehdide uyum sağlar ve daha az endişe yaşarlar. Bazı durumlarda psikolojik etkiler şiddetli ve uzun süreli olabilir.

Başarısız öğrencilerimiz ve ailelerimiz

İnsan ekmekle doyar, emekle büyür ama sevgiyle yaşar. Anne babanın sevgisinden hiç şüphe edilmese de sevgiyi yaşatmak; birlikte nitelikli zaman geçirmekle mümkündür. Sevgide muhabbet vardır, sevgide egolardan sıyrılmak, eşitlenmek vardır. Sevgide özlemlerin giderilmesi vardır,...

Salgın döneminde kaygı yönetimi

Salgın süreci, tüm kesimleri etkilediği gibi çocuk ve gençlerin de kaygı sorunları yaşamasına neden olmuştur. Kaygı nedenlerinin başında aile bireylerinin ya da kendisinin hastalanabileceği ya da ölebileceği korkusudur. Öğrencilerin okulundan, arkadaşlarından ayrı kalması onların kaygılarını d...

Bedenin İnce Dili ve Romantizm

Sevdiği halde kayıtsız veya çok kontrollüdür. Nefret ettiği halde, ince nazik ve sevecen bir dil kullanabilir. Çoğu zaman içinde bulunduğu grubun mantığı, aldığı terbiye veya çekinceleri iç dünyasını sustururken "gereği" nasılsa öyle davranır. Bu arada bedeni bu çelişkiyi taşıyamaz adeta isyan...

Siyaset, Propaganda ve Algılarımız

Siyaset, köken itibari ile at eğitimi olsa da siyaset ya da politika deyince de “devlet yönetme sanatı” akla gelir, Aristo, “İnsan doğası bakımından politik bir hayvandır” der. Algılarımız ise izlenilen politikalara yönelik propagandalar...

82. Yılında Atatürk’ümüz, Kemalizm ve Atatürkçülük

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün sonsuzluğa uğurlanışının 82. yılındayız. Son yıllarda her geçen gün artarak devam eden  bu sevgi seli dünyanın hiçbir ülkesinde görülmemiştir. Son 15 yıldır Atatürkçülük artık resmi ideoloji olmaktan çıkınca onca engellemelere rağmen hal...

Güçlü ve sağlam kişiliğe sahip olmak

Güçlü insanlar, insanları kendileriyle tanıştıracak ve kendilerine rehberlik edecek olan iç dünyalarının sesi olan onların duyguları olduğunun bilincindedirler. Size önerim, gün sonunda sessiz sakin ve tüm uyaranlardan uzak kendimizle geçireceğimiz 10-20 dakikalık sürelerde gün boyun...

Cumhuriyete dair notlarımdan…

30 Ekim 1918'de çöküşün bitişin belgesi Mondros’u imzalayanlara cevap olarak tam beş yıl sonrasından özellikle bir gün öncesi 29 Ekim 1923'de ilan edilerek saltanatın iradesi ile imzalanan Mondros yok sayılmıştır. Mondros, ihanetin ...

Beden Dili, Mikro Beden Dili ve Empati

Neden Beden Dili? İnsan, bir dakikada ancak 150-250 kelime konuşabilir. İnsanın bir dakika içinde çevre uyaranları tarafından oluşan duygu ve düşüncelerini 800-1000 kelime ile yazılabilir. Bir dakikada oluşan bin kelimelik duygu ve düşünceyi 150-200 kelime i...

Düşünürlerin sözleri ve akla gelenler

Sigmund Freud’un bu sözleri ilk olarak çalışan üreten liyakat sahibi olmuş bir insanın zamanı, çok daha değerli olmaya başlarken yalnızlık en temel ihtiyaç haline geliyor. İkinci olarak özellikle insan davranışları ve altında yatan nedenler üzerine farkındalığımız arttıkça çevremi...

Aile Danışmanı Günlüğünden...

  Hasan ve kız arkadaşı Yasemin yedi yıldır birlikte yaşıyorlardı. Birbirlerini çok seviyor ve oldukça mutlu görünüyorlardı. Eş dost akraba ve arkadaşlarının da önerileriyle(baskısı ile) evlendiler. Ne olduysa ondan sonra oldu bir şeyler eskisi gibi gitmiyordu. Evle...

Evlilik, Aile ve Boşanma

Evlilik insanlığın devamı, toplumun sağlığı ve sosyal kültürel yapının devam ettirilmesi için gerekli olan bir kurumdur. Evlilik 4000 yıllık geçmişi olan, ihtiyaçtan doğmuş bir kurumdur. Ülkemizde evlenen kişiler damat, gelin, görümce, elti, kayınbirader, enişte, bacanak statüsünü el...

Evlilik bir ilişki yönetimidir

Dört bin yıllık geçmişi olan evlilik, insanlığın devamı, toplum sağlığı, sosyokültürel yapının devam ettirilmesi için gerekli olan ve ihtiyaçtan doğmuş bir kurumdur. Kadın-Erkek bedensel, ruhsal ve sosyal olarak farklı insan olmalarından dolayı, kişilik uyumuna göre evlilik de yapsal...

Aile Danışmanlığı Üzerine  

Aile Danışmanlığı ABD, AB ve gelişmiş ülkelerde 60 yıldır var. Aile Danışmanı olabilmek için psikoloji, pdr, çocuk gelişimi, tıp eğitimi almış doktor olabilme gereği vardır. “Uzman Aile Danışmanı” olabilmek için 300 Saat teorik +120 Saati uygulamalı +30 Saat Süper vizyon...